Hatha e Yin Yoga in sala
Ritrova il tuo equilibrio con l’Hatha Yoga. Queste lezioni sono un invito a muoverti con consapevolezza, rinforzando il corpo senza forzare e liberando la mente dall’ansia quotidiana.
È un toccasana per la postura e per chi fatica a dormire bene.
Orari:
MARTEDì 10:30 – 11:45 HATHA YOGA
GIOVEDì 10:30 – 11:45 YIN YOGA (YOGA DOLCE)
GIOVEDì 19:00 – 20:15 YIN YOGA (YOGA DOLCE)
Hatha Yoga online
Queste lezioni aiutano a ritrovare l’equilibrio sia fisico che mentale, a liberarti dall’ansia della giornata per poterti poi rilassare a fine giornata ed avere un sonno ristoratore .
Inoltre riequilibra la postura del corpo e ti libera dalle tensioni fisiche ed emotive.
Puoi seguire le lezioni dove vuoi, senza stress da spostamenti.
Orari:
LUNEDì 18:30 – 19:40
Yoga Nidra online
LEZIONI DI GRUPPO
Lo yoga del sonno.
È un aiuto prezioso per chi combatte con l’ansia, la stanchezza cronica o dolori forti come la fibromialgia: ti aiuta a sciogliere le tensioni e a ritrovare quel sonno profondo che ti manca da tempo.
Puoi praticarlo direttamente da casa tua, nel posto più comodo per te.
Orari:
LUNEDì 20:30 – 21:30
Pranayama online
LEZIONI DI GRUPPO
Scopri come delle tecniche particolari di respirazione ci aiutano a ricaricare il copro di prana (energia vitale) , calmare profondamente la mente, ossigenare il corpo e ci portano ad uno stato di benessere fisico ed emotivo.
Orari:
MERCOLEDì 18:30 – 19:30
Hatha Yoga all’aperto
LEZIONI DI GRUPPO – STAGIONALE
Praticare all’aperto in natura intensifica notevolmente gli effetti dello yoga su corpo e mente perché l’erba dei prati, gli alberi, gli uccelli, il mare…ma anche un torrente etc…ci aiutano ad entrare in uno stato di benessere profondo.
Lunedì
18:30 – 19:40
HATHA YOGA online
20:30 – 21:30
YOGA NIDRA online
Martedì
10:30 – 11:45
HATHA YOGA in sala
Mercoledì
18:30 – 19:30
PRANAYAMA online
Giovedì
10:30 – 11:45
YIN YOGA (yoga dolce)
19:00 – 20:15
YIN YOGA (yoga dolce)
Lezioni private a domicilio e online, su richiesta
Prossimi eventi in arrivo
Scopri qui tutti gli eventi e le attività in programmazione, un’opportunità per connetterti con la community e vivere momenti di crescita personale immersi nella natura.
RITIRO DI YOGA E MEDITAZIONE AL MONASTERO CLARISSE DI FARA SABINA (RI)
Quando: 17.04.26 -19.04.26
Dove: Fara Sabina (RI)
La pratica di yoga costante e regolare, settimanale o bisettimanale è estremamente importante perché nel tempo porta più in profondità gli effetti di questa disciplina millenaria.
Ogni tanto però è anche importante ritagliarsi un fine settimana tutto per noi, in cui stacchiamo dalla quotidianità e ci immergiamo completamente nella scienza dello Yoga.
Se senti il richiamo ad un approfondimento che poi ti porterai nella quotidianità e che ti aiuterà a procedere con più velocità nel cammino di consapevolezza ed equilibrio che lo yoga trasmette…ti aspetto dal 17 al 19 aprile presso il Monastero delle Clarisse di Fara Sabina.
Un luogo meraviglioso in cui ci immergeremo nelle pratiche e nella natura.
Un ritiro di yoga e meditazione in cui praticheremo Hatha Yoga, Yin Yoga, yoga Nidra, Pranayama, Mantra, cerchi di scambio, dialogo e approfondimento della filosofia vedica e passeggiate in mezzo alla natura.
Per prenotazioni entro il 7 marzo 2026.